Às vezes mesmo tendo pessoas que nos amam de verdade a nossa volta, nem sempre elas estarão presente nos momentos dos conflitos interiores que todos nós passamos ,especialmente nós mulheres.

Por conta dos nossos hormônios ou da nossa alma sensível a verdade é que dias ruins chegam do nada e a gente fica precisando de atenção e carinho.

Se a bad bater justamente enquanto ninguém que você ama estiver por perto, entenda que você mesma precisa dar a devida atenção da qual necessita.

abaixo uma lista de 10 dicas que temos para reverter dias ruins.

1- durma mais. É difícil encontrar uma mulher que se dê o direito de acordar um pouco mais tarde ou tirar um cochilo no meio da tarde ,mas se o dia não está bom ,se permita um bom momento de descanso com janelas fechadas, edredom fofinho e ar-condicionado se necessário. 2 horas de um bom descanso pode ser revitalizante.

2 -saia para comer mesmo sozinha no seu lugar preferido ou faça em casa a sua comida preferida.

3- Ouça as músicas que gosta. Apenas tome cuidado para que não sejam muito depressivas pois as músicas que levantam e outras que afundam ainda mais na Bad.

4- prepare uma pipoca e vá assistir um bom filme na cama ou no sofá uma boa sessão de cinema em casa distrai a mente dos problemas.

5- se dê um dia de beleza. Pode ser um spar caseiro ou um agendamento no seu salão favorit, na massagista ,na designer de sobrancelhas e etc. Sentir-se mais bonita pode fazer maravilhas pelo seu humor.

6-Perfume o ambiente. Eu particularmente sinto um enorme conforto em lugares cheirosos o mesmo passando um perfume no meu corpo. Pode ser um aromatizador ou uma vela perfumada. Até uma casa bem limpinha tem seu cheiro especial. Depois relaxe respirando profundamente essas fragrâncias.

7- Ligue para uma amiga, faça uma visita a casa dela ou a chame para tomar um suco e ver vitrines. A companhia certa sempre nos fará bem.

8- tome um banho quente demorado.

9- faça uma oração conversa com Deus e Leia a Bíblia

10- compre algo para si. Pode ser uma roupa um perfume uma maquiagem ou qualquer outro item que você está desejando a muito tempo mas até agora não havia tido coragem de comprar. Permita-se

Tenho certeza que se você seguir as 10 ou apenas uma das dicas acima , seu amor já estará bem melhor.

Viva a Good vibes.