Anotar ideias

O espelho diz que a RA((reeducação alimentar)está funcionando.Há diferença visível nas áreas que mais incomodam quando engordamos:rosto,braços,barriga,papada) Mas na semana seguinte,sabe-se lá o que acontece,um desiquilíbrio emocional,uma vontade louca de comemorar o emagrecimemento fazendo a única coisa que não se deve fazer para comemorar:comer fora de hora e pior,alimentos nada saudáveis! São 10 minutos ou… Read more