autoconhecimento

28 de janeiro de 2026Quarta-feira, 11:14 da manhã. O caldo AleB está sendo preparado. Perdi 2 quilos em duas semanas substituindo arroz e feijão por ele em cada refeição. Sim, essa é a dieta que funciona para mim — além do jejum total, mas esse segundo é mais sofrido de realizar. Até agora, tudo corre… Read more